Bougez pour

rester en forme

Pour cela venez nous rejoindre à la salle Gym-danse à la Mairie. Affiliée à la FFEPGV nous sommes en mesure de vous proposer des  prestations de qualité :

Gym éveil : le mercredi à 14 H 30 – 15 H 30 – 16 H 30  pour les enfants de 3 à 7 ans, cours d’une heure pour les grands et 45 minutes pour les trois ans, animé par Catherine, cotisation annuelle 65 €.

Gym douce : pour adultes, le lundi, mercredi, jeudi à 10 H 15 cours animés par Josette et Patricia

Gym plurielle : pour adultes

+ le mardi à 19H30 à Saint Rémy l'Honoré, Patricia.

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Cotisation forfaitaire annuelle 112€ pour la Gym plurielle et la Gym douce ou Gym douce + Acti' Gym Senior. Fréquentation limitée aux nombres de participant(e)s autorisé(e)s dans la salle.

Acti' Gym Senior : à 10h15 deux fois par semaine, les mardis avec Marie-Christine, les vendredis avec Maryvonne.
Cotisation annuelle 75 €

.NOUVEAU  à compter de septembre 2010 "Acti'March'"
un programme exclusif de 32 séances basé sur l’activité marche.
Totalement encadré par Maryvonne, votre animatrice, et équipé d’un cardiofréquencemètre
vous progresserez en toute sécurité, gérerez vos capacités et repousserez vos limites.
A la portée de tous, dès 14 ans, avec peu d’apprentissage pour être à l’aise et recommandé par le PNNS (Plan national de Nutrition Santé) ce programme est un pas vers la forme au quotidien, il vous permet :
- de démarrer ou  reprendre, à votre rythme,  une activité physique - de stabiliser votre poids - d’entretenir et stimuler vos fonctions cardio-respiratoires - d’optimiser votre capital santé - de lutter contre la sédentarité - de pratiquer une activité extérieure.
Tarif : 130€ les 32 séances à raison de deux (recommandé) ou une par semaine. 100€ pour les adhérents Gymnastique Marche Nordique. Chèque de caution de 40€ contre prêt d'un cardiofréquencemètres.
Le lundi de 10 H 30 à 11 H 30, l’horaire de la seconde séance sera défini en septembre avec les adhérents.
Renseignements : AGSE Gymnastique présente au Forum des Associations début septembre

En complément à la Gym, l’activité physique pleine nature « marche nordique » (marche active avec bâtons) propose des sorties un dimanche matin sur deux dans la forêt environnante, encadrées par Dominique et Monique. R.V. 8 H 45 pour distribution des bâtons. Départ randonnée à 9 H pour une douzaine de kilomètres. Activité ouverte à tous, adhérent Gym ou non.

Adhérent AGSE Gymnastique 50 € / an
Non-adhérent AGSE Gymnastique 70€ / an
Si location paire de bâton, paiement par chèque à chaque sortie 4€

Possibilité d'essai sur deux sorties pour 15€, dont 10€ déduit de la cotisation annuelle si inscription.

Inscription au Forum des Essarts le Roi, 1er samedi de septembre ou par mail.
Certificat médical obligatoire pour tous.

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